bile nak start training nie???

Badan kuh suda mula merungut. bile mau training kembali..

dah nak masuk bulan 10. tp masih lagi lemau untuk berlatih semula

 game dah nak dekat... 

Pada kawan-kawan sekalian. jum teman tore reduce weight.. x banyak pon kene turun. 8kg je.. kah3... aduh....

BAK KATE ABG G.(GO HARD OR GO HOME..)

KINI AKU BERPEGANG PADA PRINSIP

-ADAPT-

-IMPROVISE-

-OVERCOME-

TO MY TEAM PENCAK SILAT KUIS

 SPEED

TIMING

CONFIDENT

COME ON TORE!! YOU WILL BE A TRUE FIGHTER


 Insyaallah Tournament  akan datang!

-PENDEKAR SEABAD 6-